阿部一二三(あべひふみ)さんは兵庫県神戸市出身で2017年、18年と世界選手権で金メダルをとり注目された柔道家です。
さらに阿部一二三さんは2021年の東京オリンピックでは、男子66キロ級の代表に内定しました。
「日本一かわいい柔道家」と呼ばれている同じオリンピック内定の阿部詩さんのお兄さんとしても有名ですよね。
阿部一二三さんは肉体美やイケメンというのも注目を浴び、ファンが激増中です！
ファンが多い阿部一二三さんは、高校生時代からの彼女がいたこともあるということで、どんな方が阿部一二三さんの彼女だったのか気になりますね。
そんな阿部一二三さんの魅力的な筋肉が男女問わず気になっている人が多いようです。
また「阿部一二三のトレーニング方法は小学生から同じ？」という噂もありますね。
さて今回は「阿部一二三の筋肉画像まとめ！トレーニング方法は小学生から同じ？」というテーマでお送りします。
1. 阿部一二三の筋肉画像まとめ！
阿部一二三さんの魅力的な筋肉画像をご紹介します。
阿部一二三さんのお腹のシックスパックが眩しいですね。
よくやった情熱大陸#阿部一二三君金メダルおめでとう pic.twitter.com/EHqrjd6MBs
— あっぽそ だいたいsweets (@apposo) September 9, 2017
阿部一二三さんの体はボディービルダーのような筋肉のしまり具合ですね。
この投稿をInstagramで見る
柔道をする人は体が大きい人が多いですが阿部一二三さんのように引き締まっている体で柔道着着てる姿は素敵ですね。
本日の練習後に世界選手権代表選手の撮影を行い、阿部一二三選手も参加しました！フジテレビの関係者の皆様ありがとうございました！ pic.twitter.com/s2WICvvQhj
— 野村忠宏・阿部一二三・阿部詩 official (株式会社Nextend) (@Nextend1) June 18, 2018
阿部一二三さんが高校生くらいからこの体つきだったようです。
(画像引用：SUB FOR MORE )
阿部一二三さんの誰もが気になるたくましい筋肉はどんな風に出来たか気になりますね。
2. 阿部一二三のトレーニング方法は小学生から同じ？
阿部一二三さんは小２の頃から消防士である父・浩二さんと一緒にトレーニングをはじめたそうです。
阿部一二三さんのお父さんの阿部浩二さん（右）とお母さんの愛さん
(画像引用：毎日新聞)
父親の浩二さんは小学生のころに競泳で全国大会入賞を果たした経歴をありました。
さらに、消防士と言うことで日々の訓練も取り入れて、父親の浩二さんの経験を生かしながら阿部一二三さんのトレーニングを支えたものでした。
阿部一二三さんのお父さん伝授のトレーニングは体幹を鍛えるトレーニングが中心で
・メディシンボール
・階段ダッシュ
・ラダートレーニング
・円の動き(※)
などを行っていたようです。
※円の動きとは、バスケットボール大の重さ2キロのトレーニングボールを上や横に投げたり、柔道で使う筋肉を意識して腰や腕をひねる動きのこと
また、これらの自主練習は6時間にも及んでいたようです。
(参考：YELL、Olimpics.com、adidas)
小学校低学年ごろの阿部一二三さん（右）。中央は妹の詩さん、左端は長兄の勇一朗さん
(画像引用：神戸新聞NEXT)
もちろんお父さんのトレーニングに加え、柔道のトレーニングも行っています。
阿部一二三さんが柔道のトレーニングしている動画はこちらです。
阿部一二三さんの小学校のころから欠かさないトレーニングの努力やご家族の強い協力で日本の柔道家としてのトップに君臨したようですね。
3. まとめ
今回は「阿部一二三の筋肉画像まとめ！トレーニング方法は小学生から同じ？」というテーマでお送りしました。
阿部一二三さんのトレーニング方法は小学校の時から続けている阿部一二三のお父さんが考案したものでした。
お父さんの浩二さんの競泳で全国大会入賞を果たした経歴や消防士としての目線で主に体幹を鍛えるトレーニングが中心に行われていたようです。
そのトレーニングのお陰で阿部一二三さんは筋肉のついた魅力的な体つきになり柔道にも生かしています。
さらに柔道のトレーニングも加えて行っていたので阿部一二三は相当の訓練を積み重ねていて大変だったと思います。
日本の国技である柔道をこれから牽引していくであろう阿部一二三さんを、これからも応援していきましょう！
